NCNLP

NCNLP#6. Základná terminológia a kľúčové pojmy

RaHoll

13 feb 2025 — 4 min read

Prehľad základných termínov, ktoré sa budú opakovane používať

Zoznam základných termínov pre New Code NLP, kde každý pojem uvádzame so slovenským názvom a v zátvorke jeho anglickou verziou:

Neurolingvistické programovanie (NLP):
Systém techník a modelov zameraných na pochopenie a zmenu mentálnych procesov, jazykových vzorcov a správania. Tradičné NLP využíva jazyk a komunikáciu na preprogramovanie vnútorných presvedčení a návykov.
New Code NLP:
Moderná evolúcia NLP, ktorá kladie dôraz na prácu s podvedomými zdrojmi, generatívnymi stavmi a tvorivosťou. Rozširuje tradičné techniky a otvára nové možnosti pre osobný rozvoj a zmenu.
Podvedomé zdroje (Subconscious Resources):
Nevedomé mentálne a emocionálne rezervy, ktoré ovplyvňujú naše myslenie a správanie. Práca s týmito zdrojmi pomáha aktivovať nové, pozitívne stavy.
Generatívne stavy (Generative States):
Mentálne stavy podporujúce tvorivé myslenie, flexibilitu a otvorenosť novým možnostiam, ktoré pomáhajú prekonať obmedzenia tradičných vzorcov myslenia.
Jazykové vzorce (Language Patterns):
Spôsoby, akými opisujeme naše skúsenosti a realitu. Tieto vzorce často odrážajú vnútorné presvedčenia a môžu byť modifikované na podporu osobnej transformácie.
Meta-programy (Meta-programs):
Nevedomé filtre a vzorce spracovávania informácií, ktoré ovplyvňujú, ako vnímame svet a reagujeme naň. Ich pochopenie je kľúčové pre efektívnu komunikáciu a zmenu.
Flexibilita myslenia (Cognitive Flexibility):
Schopnosť prispôsobovať a meniť myšlienkové vzorce na základe nových informácií a skúseností, čím sa otvára priestor pre tvorivé riešenie problémov.
Transformácia (Transformation):
Proces hlbokej zmeny vo vnímaní, myslení a správaní, ktorý umožňuje prechod z obmedzujúcich vzorcov na liberujúce možnosti.
Vnútorné zdroje (Internal Resources):
Súhrn emocionálnych, mentálnych a energetických kapacít, ktoré môžeme využívať na dosiahnutie želaných stavov a zmien.
Zakotvenie (Anchoring):
Technika vytvárania spojenia medzi špecifickým podnetom (napríklad dotyk, slovo alebo gesto) a mentálnym či emocionálnym stavom, ktorý môže byť v budúcnosti opäť vyvolaný.
Disociácia (Dissociation):
Proces oddelenia sa od silných emocionálnych reakcií alebo stresujúcich zážitkov, čo umožňuje získať odstup a nadhľad pri riešení situácií.
Senzorická bystrosť (Sensory Acuity):
Schopnosť vnímať jemné verbálne a neverbálne signály – ako sú zmeny tónu hlasu, gestá alebo mimika – ktoré môžu naznačovať vnútorné stavy alebo zmeny v komunikácii.
Vzájomné prepojenie (Rapport):
Budovanie dôvery a harmónie medzi komunikujúcimi stranami, čo je základom efektívnej komunikácie a zmien.
Prerušenie vzorca (Pattern Interruption):
Technika narušenia ustálených, obmedzujúcich vzorcov myslenia alebo správania, aby sa otvoril priestor pre nové možnosti a riešenia.
Submodality (Submodalities):
Jemné vlastnosti vnútorných reprezentácií (ako obraz, zvuk alebo pocit), ktoré určujú, ako prežívame a reagujeme na informácie. Ich zmena môže viesť k zmene v prežívaní skúseností.
Preformulovanie (Reframing):
Proces zmeny kontextu alebo významu skúsenosti, ktorý umožňuje vidieť situáciu z novej perspektívy a otvára cestu k pozitívnej zmene.
Špecifikácia cieľa (Outcome Specification):
Stanovenie jasných, konkrétnych a pozitívne formulovaných cieľov, ktoré slúžia ako základ pre efektívnu zmenu a osobný rozvoj.
Flexibilita správania (Behavioral Flexibility):
Schopnosť prispôsobiť svoje reakcie a správanie podľa aktuálnych podmienok a spätnej väzby, čo umožňuje efektívnejšie zvládanie rôznych situácií.
Vnútorná spätná väzba (Internal Feedback):
Vedomé sledovanie a hodnotenie vlastných vnútorných stavov a reakcií, čo pomáha lepšie pochopiť seba samého a upraviť svoje správanie.
Vyvolávanie stavov (State Elicitation):
Proces vedomého vyvolania špecifických mentálnych a emocionálnych stavov, ktoré podporujú kreativitu, učenie a pozitívnu zmenu.
Systémová zmena (Systemic Change):
Prístup zameraný nielen na zmenu jednotlivca, ale aj na jeho interakciu so širším systémom (rodina, tím, organizácia), čím sa zabezpečuje trvalá a udržateľná zmena.

Každý z týchto pojmov hrá dôležitú úlohu pri pochopení a aplikácii techník New Code NLP.

Prehľad niektorých kľúčových konceptov v New Code NLP, ktoré vám pomôžu pochopiť základné princípy tohto prístupu.

1. Neurolingvistické programovanie (NLP)

Čo to je?
NLP je model komunikácie a osobného rozvoja, ktorý skúma, ako jazyk a mentálne procesy ovplyvňujú naše správanie a vnútorné prežívanie.
Význam:
Pochopenie NLP vám umožní identifikovať a meniť nežiaduce vzorce myslenia a komunikácie.

2. New Code NLP

Čo to znamená?
New Code NLP predstavuje evolúciu tradičného NLP, kde sa kladie dôraz na prácu s vnútornými, podvedomými zdrojmi a generatívnymi stavmi.
Význam:
Tento prístup je dynamickejší a zameriava sa na využitie kreativity a inovatívnych mentálnych stavov, ktoré môžu priniesť rýchle a trvalé zmeny v osobnom rozvoji.

3. Podvedomé zdroje

Čo to je?
Podvedomé zdroje predstavujú všetky tie mentálne procesy, skúsenosti a informácie, ktoré nie sú priamo vo vedomí, ale ovplyvňujú naše rozhodnutia a správanie.
Význam:
Prístup New Code NLP zdôrazňuje, že ak sa naučíme pracovať s týmito zdrojmi, môžeme lepšie využívať vlastný potenciál a otvoriť sa novým možnostiam.

4. Generatívne stavy

Čo to je?
Ide o stavy mysle, v ktorých sme otvorení novým nápadom, kreatívnemu riešeniu problémov a intenzívnemu prežívanie prítomného okamihu.
Význam:
Prechod do generatívneho stavu umožňuje prekonať obmedzenia bežného myslenia a prístupu, čím sa zvyšuje naša schopnosť inovovať a riešiť problémy.

5. Jazykové vzorce

Čo to je?
Jazykové vzorce sú spôsoby, akými vyjadrujeme naše myšlienky, pocity a skúsenosti. Zahŕňajú slová, frázy a metafory, ktoré používame na opis sveta.
Význam:
Analyzovaním a úpravou týchto vzorcov môžeme zmeniť náš pohľad na seba samých a na svet okolo nás. V New Code NLP sa často hľadá spôsob, ako tieto vzorce "preprogramovať" na podporu pozitívnych zmien.

6. Reprezentačné systémy

Čo to je?
Ide o spôsoby, akými ľudia spracovávajú informácie – vizuálne, auditívne, kinestetické (pocity) a ďalšie.
Význam:
Pochopenie vlastného preferovaného reprezentačného systému vám môže pomôcť efektívnejšie komunikovať a lepšie vnímať svoje vnútorné procesy.

7. Mapy a terén

Čo to je?
„Mapa“ predstavuje naše mentálne zobrazenie sveta, zatiaľ čo „terén“ je realita sama o sebe.
Význam:
Uvedomenie si, že naša "mapa" nie je úplnou realitou, umožňuje flexibilnejší prístup k zmene a otvára cestu k alternatívnym spôsobom vnímania a interpretácie skúseností.

Tieto kľúčové koncepty sú základnými stavebnými blokmi, ktoré vám pomôžu pochopiť, ako New Code NLP pracuje s mysľou a podvedomím na podporu osobného rastu a zlepšovania komunikácie. V ďalších lekciách sa budeme venovať praktickým cvičeniam, ktoré vám umožnia tieto koncepty zažiť na vlastnej koži.